BAJKOTERAPIA I BIBLIOTERAPIA

Bajkoterapia to metoda terapeutyczna skierowana do dzieci, polegająca na wykorzystaniu literatury stworzonej z myślą o wsparciu emocjonalnym i rozwojowym najmłodszych. Bajki terapeutyczne mogą pomóc w rozwiązywaniu istniejących problemów oraz zapobiegać ich powstawaniu. Proces ten obejmuje dobór odpowiednich tytułów, które mają za zadanie m.in. wspierać rozwój kreatywności, socjalizację, a także podnosić samoocenę dziecka. W bajkoterapii wykorzystuje specjalnie dobrane historie, by wspierać dzieci w radzeniu sobie z problemami i kształtowaniu pozytywnych postaw.

Bajkoterapia może okazać się skuteczna w przypadku dzieci zmagających się z różnymi lękami, stresem związanym ze zmianami w życiu, czy trudnościami w budowaniu samooceny. Dzięki utożsamieniu się z bohaterami bajek, dzieci mogą przepracować swoje problemy w bezpieczny i kontrolowany sposób, co przygotowuje je na wyzwania, które mogą napotkać w przyszłości.


W bajkoterapii stosuje się trzy główne rodzaje bajek terapeutycznych:

• Bajki relaksacyjne – mają na celu odprężenie dziecka i rozładowanie nagromadzonych emocji.
• Bajki psychoterapeutyczne – pomagają zaspokoić potrzeby dziecka, takie jak budowanie poczucia własnej wartości.
• Bajki psychoedukacyjne – mają na celu zmianę zachowań dziecka, np. poprzez motywowanie do sprzątania czy poprawy relacji z rówieśnikami.

Biblioterapia jest formą terapii wykorzystującą moc literatury do wspierania zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Może być stosowana w różnych kontekstach, takich jak terapia indywidualna, grupowa, czy samopomoc. Głównym celem biblioterapii jest pomoc w zrozumieniu i przetwarzaniu własnych emocji oraz w radzeniu sobie z różnymi trudnościami życiowymi poprzez identyfikację z bohaterami książek i ich doświadczeniami.

Biblioterapia może być szczególnie skuteczna w pracy z osobami przeżywającymi żałobę, depresję, lęki czy inne problemy emocjonalne. Książki, które są wykorzystywane w biblioterapii, są starannie dobierane, aby odpowiadały na potrzeby i zainteresowania czytelników. Literatura ta nie tylko pomaga w zrozumieniu własnych uczuć, ale także może dostarczać nowych perspektyw i strategii radzenia sobie z trudnościami .

Praktyka biblioterapii obejmuje zarówno klasyczną literaturę, jak i nowoczesne teksty, które odzwierciedlają aktualne problemy i wyzwania współczesnego świata. Terapeuci mogą również korzystać ze specjalnie przygotowanych scenariuszy zajęć biblioterapeutycznych, które pomagają w strukturze sesji terapeutycznych